柚子胡椒蒸魚 Yuzu Kosho Steamed Fish

前幾天可怕的高溫讓人對下廚卻步,這種時候蒸魚是蠻理想的料理,簡單排一排食材、淋上醬汁,按下開關很快就能得到一份優質的蛋白質~
在我們家最常蒸的就是鱸魚排,肉質細緻又沒有刺,價格上cp值也非常高。平常大多是用樹子來蒸,今天來點不一樣的,用柚子胡椒來調蒸魚醬油,充滿日式風情。
醬汁調好後可以試一下味道自己調整,因為豆腐還會出水,所以可以調稍微鹹一點。除了鱸魚排外,其他種味道搭的白肉魚也都可以使用唷。
再在魚排底下鋪一些豆腐,這樣植物性來源的蛋白質也有了,喜歡吃豆腐的女兒應該也會滿意吧!
食材:
鱸魚排 1片
板豆腐 400克
薑絲 25克
醃料:
米酒 1大匙
鹽 少許
胡椒粉 少許
醬汁:
醬油 2大匙
米酒 1/2大匙
柚子胡椒醬 1/2大匙
蠔油 1小匙
糖或味醂 1/8小匙
裝飾:
蔥絲、辣椒絲 適量
步驟:
(1) 魚排用醃料抹勻,靜置醃5分鐘。(天氣熱可冷藏)
(2) 盤底鋪上豆腐片。
(3) 再鋪上薑絲。
(4) 放上鱸魚排,淋上調好的醬汁。
(5) 中火蒸15分鐘,依喜好用蔥絲、辣椒絲裝飾即完成。(若用電鍋外鍋放一杯水)




留言
張貼留言