柚子胡椒蒸魚 Yuzu Kosho Steamed Fish




前幾天可怕的高溫讓人對下廚卻步,這種時候蒸魚是蠻理想的料理,簡單排一排食材、淋上醬汁,按下開關很快就能得到一份優質的蛋白質~

在我們家最常蒸的就是鱸魚排,肉質細緻又沒有刺,價格上cp值也非常高。平常大多是用樹子來蒸,今天來點不一樣的,用柚子胡椒來調蒸魚醬油,充滿日式風情。

醬汁調好後可以試一下味道自己調整,因為豆腐還會出水,所以可以調稍微鹹一點。除了鱸魚排外,其他種味道搭的白肉魚也都可以使用唷。

再在魚排底下鋪一些豆腐,這樣植物性來源的蛋白質也有了,喜歡吃豆腐的女兒應該也會滿意吧!



食材:

鱸魚排    1片

板豆腐    400克

薑絲    25克


醃料:

米酒    1大匙

鹽    少許

胡椒粉    少許


醬汁:

醬油    2大匙

米酒    1/2大匙

柚子胡椒醬    1/2大匙

蠔油    1小匙

糖或味醂    1/8小匙


裝飾:

蔥絲、辣椒絲    適量



步驟:

(1) 魚排用醃料抹勻,靜置醃5分鐘。(天氣熱可冷藏)


(2) 盤底鋪上豆腐片。


(3) 再鋪上薑絲。


(4) 放上鱸魚排,淋上調好的醬汁


(5) 中火蒸15分鐘,依喜好用蔥絲、辣椒絲裝飾即完成。(若用電鍋外鍋放一杯水)










留言

熱門文章