青木瓜排骨湯 Green Papaya and Pork Ribs Soup


逛菜市場時意外發現青木瓜,當我正開心地挑選時,聽到一位太太問老闆娘:「這個木瓜怎麼都不黃?」老闆娘趕緊說,這是煮湯用的啦!青木瓜!

青木瓜燉湯是輕食補的好選擇,能改善脾胃虛弱、筋骨痠痛,對女性調養特別有助益。(但孕期婦女建議諮詢醫生意見食用)

青木瓜裡的籽是白色的呦,很像西米露~挖掉籽的瓜肉拿來燉湯,很香很香,風味非常濃厚。因為質地較硬,可以燉久一點喔!



食材:

豬排骨    300克

青木瓜    2個

薑片    3片

枸杞    少許

茅乃舍高湯包    1或2包

水    1500c.c.

米酒    2大匙



步驟:

(1) 排骨冷水入鍋,逐漸升溫,在將滾前熄火。取出排骨洗淨浮沫備用。


(2) 青木瓜去皮、去籽、切大塊備用。


(3) 鍋中放入枸杞以外的所有食材,煮滾後轉小火煮40分鐘或更久。


(4) 放入枸杞稍煮一下,捨棄高湯包即完成。(高湯包已有鹹度不需要加鹽)








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