青木瓜排骨湯 Green Papaya and Pork Ribs Soup
逛菜市場時意外發現青木瓜,當我正開心地挑選時,聽到一位太太問老闆娘:「這個木瓜怎麼都不黃?」老闆娘趕緊說,這是煮湯用的啦!青木瓜!
青木瓜燉湯是輕食補的好選擇,能改善脾胃虛弱、筋骨痠痛,對女性調養特別有助益。(但孕期婦女建議諮詢醫生意見食用)
青木瓜裡的籽是白色的呦,很像西米露~挖掉籽的瓜肉拿來燉湯,很香很香,風味非常濃厚。因為質地較硬,可以燉久一點喔!
食材:
豬排骨 300克
青木瓜 2個
薑片 3片
枸杞 少許
茅乃舍高湯包 1或2包
水 1500c.c.
米酒 2大匙
步驟:
(1) 排骨冷水入鍋,逐漸升溫,在將滾前熄火。取出排骨洗淨浮沫備用。
(2) 青木瓜去皮、去籽、切大塊備用。
(3) 鍋中放入枸杞以外的所有食材,煮滾後轉小火煮40分鐘或更久。
(4) 放入枸杞稍煮一下,捨棄高湯包即完成。(高湯包已有鹹度不需要加鹽)
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