甜柿鮮蝦沙拉 Persimmon and Shrimp Salad
正當令的甜柿,是秋的旬味,除了直接享用,也可以拿來做沙拉,清爽又香甜。柿子富含維生素A與C,是營養價值極高的水果,但因為糖分較高,一天頂多吃一到兩顆就可以了。
只有水果沙拉好像有點單調,燙了鳳尾蝦仁和它一起盛盤,看到冰箱還有蔓越莓乾,又隨手撒一些。調味料淋一點點初榨橄欖油和巴薩米克醋,撒點黑胡椒和海鹽,這樣新鮮的食材,簡單調味就好好吃。
不過傳統上有人認為柿子和蝦子是相剋的食物,如果你介意,把蝦子換成豬肉或雞肉也很棒。今天也煮得很開心啊,謝謝秋天的招待。
食材:
甜柿 1個
蝦仁 170克
貝比生菜 45克
蔓越莓乾 2大匙
調味料:
橄欖油 1大匙
巴薩米克醋 1/2大匙
粗粒黑胡椒 少許
海鹽 少許
步驟:
(1) 甜柿去皮切小丁,生菜洗淨備用。
(2) 煮滾一鍋水,汆燙蝦仁至熟後,撈起泡冰水再瀝乾。
(3) 將甜柿、蝦仁、貝比生菜和蔓越莓乾拌在一起,淋上和撒上調味料即完成。
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